버찌라고도 불리는 체리는 장미과에 속하는 과수입니다.체리는 칼로리가 낮으면서도 여러가지 효능이 있는데요지금부터 체리의 효능에 대해 구체적으로 알아보기로 해요~ → 시력향상 및 소화촉진체리에는 비타민A와 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 눈을 보호해주고 시력을 향상시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 체리에는 산이 함유되어 소화를 촉진시키는 효과도 있습니다. → 식욕증진 및 변비예방체리의 새콤한 맛은 비타민C 성분으로 입맛을 돋구워주고 식욕을 높여주는 효과가 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활성화시켜 변비예방에도 효과가 있습니다. → 암예방 및 불면증 치료체리에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 발암물질의 생성을 억제하여 암을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한, 생체리듬을 조절해주고 ..<