대추의 효능 1. 불면증해소대추의 성질이 따뜻하여 이를 복용하면 신경을 이완시켜주는 효과가 있어 혈액순환을 원활하게 만들어 주어 불면증을 해소하는데 도움이 된다고 해요. 특히 이를 차로 우려내서 마시게 되면 더욱 쉽게 잠을 청할 수 있어요. 2. 통증완화대추에는 베툴린산 성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 소염, 염증, 근육통에 의한 통증을 완화시켜 주고 관절염 완화에도 도움을 줄 수 있고 소화불량이 있는 사람들에게도 속을 편하게 해주는 효과가 있다고 해요. 3. 노화방지대추에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있는데 체내 활성산소를 제거하고 비타민 C 성분은 몸 속에서 황산화 작용을 하여 피부가 노화되는 것을 최대한으로 막아 줄 수 있다고 해요. 4. 스트레스완화요즘 사람들은 바쁜 일상 생활로 인해..<