쭈꾸미의 효능
피로회복
쭈꾸미에는 많은 타우린이 함유되어 있는데요.
타우린은 피로회복에 좋은 성분으로 쭈꾸미를 비롯해 낙지나 문어에 풍부합니다.
두뇌활동에 도움
DHA가 풍부한 쭈꾸미는 두뇌발달에 도움이 되는데요.
어른들의 치매예방과 학생들의 두뇌발달에 도움이 됩니다.
심혈관계질환 예방
쭈꾸미에는 불포화 지방산이 풍부한데요.
불포화 지방산은 몸에 필요한 콜레스테롤은 높이고 나쁜콜레스테롤은 낮추는 기능을 가지고 있습니다.
기력보충
쭈꾸미는 100g당 47kal로 높지않은 칼로리를 가지고 있지만
필수아미노산을 풍부하게 포함하고 있어 기력을 보충하는데 많은 도움을 주게 됩니다.
효능좋고 맛도 좋은 쭈꾸미 드시고 항상 건강하세요.
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